「おとがわサンデーヨガ」は、愛知県岡崎市の中心を流れる乙川の河川敷で、春から秋にかけて開催される市民参加型の野外ヨガイベントです。
ヨガはもともと、サンスクリット語で「結びつき」を意味し、呼吸、ポーズ、瞑想を組み合わせて心身の調和を図ることを目的としています。
このイベントでは、朝の新鮮な空気を吸い込みながら全身を伸ばすことで、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促し、1日を健やかに始める「朝活」の場を提供しています。
ヨガの基礎知識として、深い呼吸とともにポーズを維持する「ハタヨガ」に近いスタイルは、自律神経を整え、柔軟性を高める効果が期待できます。
おとがわサンデーヨガも、カチカチに固まった体を簡単なポーズで隅々まで伸ばす構成となっており、初心者や運動不足の方でも無理なく参加できるのが魅力です。
乙川のせせらぎや鳥のさえずりを聞きながら行う外ヨガは、スタジオ内とは異なる圧倒的な開放感があり、自然との繋がりを感じながら心の豊かさを取り戻す貴重なひとときとなります。
当日参加も大歓迎です！お気軽にお越し下さい。
★おとがわサンデーヨガ★
【2026年開催日程】
2026年4月19日・5月10日・6月21日・7月19日・8月16日・9月13日・10月18日・11月15日
（天候による中止、追加での開催がある可能性があります）
【開催時間】 8:30～9:15（受付 8:15～）
【開催場所】乙川河川緑地左岸 殿橋下あたり または 西三河総合庁舎前
【駐車場】乙川リバーベース駐車場（無料）をご利用頂けます。
【参加費】 無料（寄付制）
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（ない場合はゴザの貸出あり）、日焼け・防寒対策
【予約】STUDIO ALMA 公式LINEからの事前予約が可能です。当日参加も大歓迎です！
