歩き方や立ち方だけであなたの身体が変わる「爆上げ！基礎代謝」
受講料無料！
飛び込み参加もOK！！
気軽に参加できる健康促進イベント「爆上げ！基礎代謝」
歩き方や立ち方だけであなたの身体が変わります！
普段なにげなく歩いている歩き方
自分では普通だと思っている立ち方
実は間違っているかもしれません
いや、ほとんどの人は間違っているんです
今回も人間の動作についての解析や分析を得意としている柴田真兵氏を講師にお招きして、実際に階段や平地を歩いてみて、坂道を登ってみて、身体に負担がかけない動作や意識するポイントをわかりやすく解説してもらえます
動作のスペシャリストに直接指導してもらえる機会はなかなかありませんよ！
日常生活から動作を変える意識を持つだけで…
「こんなに違うんだ！」
そう実感できる実践的なプログラムとなっています
そして、前回は足裏の使い方をテーマにした指導でしたが、今回は骨盤がテーマです
骨盤のちょっとしたズレで歩き方から立ち方、普段の動作で身体への負担や基礎代謝の低下につながります
ちょっと知るだけであなたの生活や体調が大きく変わります
そんなヒントをもらいに、是非お気軽にご参加下さい！
インスタグラムのDMで参加予約も承ります
